Постои голема веројатност дека носите погрешна големина на градникот. Ако прашате кој било експерт во оваа област, сигурно ќе ви каже дека повеќето жени заминуваат со различна големина на градник од онаа со која дошле за совет.
Ако, како и повеќето жени, никогаш претходно не сте биле оптоварени со тоа, но сте свесни дека градникот не ви стои баш најдобро, еве како да си помогнете.
Иако погрешниот градник можеби не изгледа како голем проблем, докажано е дека предизвикува здравствени проблеми.
Градниците кои се премногу затегнати можат да ја оштетат белодробната марамица и да предизвикаат проблеми со дишењето, додека неправилната потпора може да предизвика болка во вратот, рамото и грбот, како и оштетување на нервите.
А освен тоа, постои можност градите да ви се опуштат порано, а тоа не е ничија цел.
Ен Самерс, експерт за избор на вистинска големина на градник, детално објаснува како можете да ја измерите големината на градникот во удобноста на вашиот дом.
Се што ви треба е големо огледало во кое ќе се гледате целите и кројачко метро.
Облечете удобен градник што не е поставен (не е push-up) и застанете исправено.
- Со метрото измерете го обемот на подградниот кош, веднаш под градникот. Тоа е мерката на вашата лента за градник.
- Пресметајте го обемот на градите така што ќе ставите метро преку грбот до најполниот дел од градите, веднаш над брадавиците. Ова е мерка за вашите корпи.
- Заокружете ги двете мерења до најблискиот број.
- Бројот на кошницата го пресметувате со одземање на мерката на лентата од бројот на кошарата.
Ако обемот на градниот кош е поголем од обемот на долниот дел за:
Од 12 до 14 сантиметри, корпите А се соодветни за вас
Од 14 до 16 сантиметри, корпите Б се соодветни за вас
Од 16 до 18 сантиметри, корпите C се соодветни за вас
Од 18 до 20 сантиметри, корпите D се соодветни за вас
Од 20 до 22 сантиметри, корпите Е се погодни за вас
Од 22 до 24 сантиметри, корпите со корпа F се соодветни за вас.
Ако мислевте дека сте готови, сте се излажале.
Оваа процедура ви дава само приближна големина на градникот бидејќи треба да се земе предвид и фактот дека градите се со различни форми.
Иако мерката на лентата може да ви ја каже вистинската големина во доменот на бројките, тоа не секогаш значи дека тој број ќе ви одговара совршено.
Единствениот начин да ја дознаете вистинската големина е преку обиди и грешки.
Кога ќе го облечете градникот, најдобро ќе знаете дали ви стои во сите области и дали поддржува се што треба да се поддржи.
Лента за градник
Треба да стои цврсто и рамно. Треба да можете да ставите два прста помеѓу лентата и кожата, но и да почувствувате отпор.
Ако е премногу лабава, потребна ви е помала големина. Ако се борите да ги пикнете прстите, потребен ви е поголем број.
Прерамки
Прерамките се клучен дел од градникот.
Ако мислите дека градникот подобро ќе ги собере и ќе ги поддржи градите ако прерамките се позатегнати, се лажете.
Тие треба да лежат удобно на рамениците без никакво стегање или паѓање.
Погрижете се да бидат подеднакво затегнати од двете страни.
Мост за градникот
Т.н. мост за градник е местото каде што малото парче ткаенина ги поврзува двете кошари на градникот. Треба да стои така да го допира вашето тело и да нема простор помеѓу.
Се разбира, не треба ни да ја сече кожата.
Но, ако се случи да видите празно место помеѓу, размислете за поголем број.
Жици
Ако пробувате градник со жици, погрижете се тие да ја следат природната кривина на вашите гради. Ако лежат над нив или се премногу далеку, нема добро да ги поддржат градите, што е нивна работа.
Кошари
Ако овие претходни елементи се совпаѓаат, вашите кошари треба совршено да ја следат линијата на вашите гради. Запомнете го предупредувањето од почеток: ако забележите набори или опуштеност на градите – продолжете да избирате!
И тоа е тоа!
Стигнавте до крајот на водичот за големина на градникот.
Сега, покрај тоа што конечно ќе ја дознаете вистинската големина на градникот, сигурно ќе се чувствувате уште попривлечно во него, а тоа е добитна комбинација.