Сите новопечени родители го бараат најдобриот начин да го заспијат своето бебе ноќе.
Не постои еден „најдобар“ начин да ги натерате бебињата цврсто да спијат, но постојат „вистински“ начини да им помогнете безбедно да спијат.
Една важна тактика за безбедно спиење е делењето соба со вашето новороденче.
Но, колку долго треба да спие бебето во вашата соба? Американската академија за педијатрија (ААП) препорачува бебињата да ја делат просторијата со своите родители додека не наполнат најмалку 6 месеци.
Но, ова не значи дека вашиот мал цимер треба да спие во вашиот кревет.
Тој треба да спие во свое креветче или во колевка.
Дознајте повеќе за тоа зошто треба да ја делите собата со вашето бебе и како и кога да го префрлите во неговата соба.
Зошто бебето треба да спие во вашата соба?
ААП препорачува доенчињата да ја делат просторијата, но не и вашиот кревет, барем во првите 6 месеци.
Истражувањата покажуваат дека оваа практика може да го намали ризикот кај бебињата од синдром на ненадејна смрт на доенчиња (SIDS) за половина во споредба со другите начини на спиење.
Експертите наведуваат неколку причини зошто спиењето во вашата соба може да го заштити од СИДС:
Поголема е веројатноста да забележите дали е во неволја:
можете полесно да видите дали се превртеле на стомакот – ризик од задушување што е поврзан со СИДС ако сè уште немаат 1 година или не го совладале превртувањето од стомак на грб.
Можете да ги доите полесно: има помало растојание за да стигнете до вашето бебе и да го подоите. Се покажа дека доењето го намалува ризикот од СИДС.
Позадинскиот шум може да биде корисен: се смета дека SIDS произлегува од неможноста на бебето лесно да се разбуди од сон кога е во неволја.
Звукот на туѓите периодични движења може да им помогне на бебињата да не потонат во премногу длабок сон.
Опасности од споделувањето на креветот
AAП предупредува дека спиењето на вашето бебе во вашата соба се претвора од безбедносна мерка во опасност по здравјето кога родителите и старателите ги ставаат своите бебиња во нивните кревети наместо да ги држат во посебно креветче или колевка.
Заедничкото спиење со бебето во вашиот кревет може да биде многу опасно.
Опасностите од споделување на креветот вклучуваат:
Гушење: Креветите имаат тенденција да имаат меки душеци и лабава постелнина, што може да ги заглави дишните патишта на бебето и да го наруши неговото дишење.
Заробување: доенчињата може да се заробат или да се заглават помеѓу душекот и креветот, ѕидот или дури и друго тело.
Давење: Рамките на креветот, заплетканите чаршафи може да претставуваат ризик од задушување за мало бебе.
Каде да го заспиете вашето бебе
Без разлика дали вашето бебе е во вашата соба или не, најбезбедно место за негово спиење е креветчето или колевката на цврст душек што цврсто се вклопува во неговата рамка. Не додавајте меки браници, ќебиња или перници во нивниот простор за спиење.
Кога да го преместите вашето бебе од вашата соба
Штом ќе наполни 6 месеци или повеќе, вашето бебе може безбедно да се „отсели“ во својата соба. Да се биде во своите соби може да им помогне на постарите бебиња да спијат поздраво.
Едно истражување покажало дека 9-месечните деца кои спијат во собите на нивните родители добиваат 40 минути помалку сон во текот на ноќта отколку бебињата на иста возраст кои спијат во посебни соби.
Како да го префрлите вашето бебе во сопствената соба
Бебињата од 6 месеци до 1 година треба да спијат во креветче со цврст душек и без мека постелнина.
За дополнително да се заштитите од СИДС, следете ги овие совети за безбедно спиење:
Ставете ги да спијат на грб.
Секојдневно вежбајте го стомачето за да ги зајакнете мускулите на вратот и грбот за да можат безбедно да се превртуваат.
Чувајте ги меките предмети и лабавата постелнина надвор од нивното креветче.
Не дозволувајте да се прегреат – идеалната собна температура е помеѓу 20 и 23 степени Целзиусови.
Дајте му цуцла пред спиење и за време на спиењето.
Дали чувствувате потреба да го надгледувате вашето бебе?
Иако не е докажано дека мониторот за бебиња ги одржува бебињата побезбедни, слободно користете го ако ви помага да бидете помирни.
Ако вашето бебе се спротивставува на префрлањето во својата соба, можете да откриете дека преземањето бебешки чекори помага.
Имено, некои луѓе откриваат дека постепеното поместување на креветчето поблиску до вратата од нивната соба додека нивното бебе на крајот не биде во својата соба може да помогне да се направи ова префрлување да им биде помалку нагло и помалку страшно.
Текстот е од ТУКА.