Едно од најчестите прашања кај трудниците е: „Дали е безбедно и препорачливо летувањето за време на бременоста?
Многу трудници копнеат по звукот на брановите, мекиот песок под нозете, уживањето во сите привлечности што ги носи летото, иако не се сосема сигурни дали одморот за време на бременоста е паметна работа.
Поговорката, која кај нас ја кажува речиси секоја трудница е познатата: „Ако сум бремена, не сум болна“ и е карактеристична за оние бестрашни жени кои не поднесуваат страв и сакаат да го живеат животот најцелосно.
Сепак, има и такви жени кои не сакаат да ризикуваат и затоа го одложуваат одморот за следната сезона.
Кој е вистинскиот избор и дали е препорачливо да се оди на море за време на бременоста зависи од многу фактори, најмногу од самата трудница и нејзината состојба.
Одење на море за време на бременоста – дали е безбедно или не?
Одговорот за трудниците кои сонуваат да одат на море и кои по секоја цена сакаат да се уверат дали летувањето за време на бременоста е можно е – да, тоа е можно, но со одобрение од вашиот гинеколог.
За време на прегледот тој ќе утврди дали е сѐ во ред со вашата бременост и кои се сите мерки на претпазливост што мора да ги следите во случај да одите на море.
Докторот на најдобар можен начин ќе ве посоветува дали морето и бременоста се добра комбинација во вашиот случај и од голема важност е да се придржувате до тоа.
Ако не препорачува одење на море за време на бременоста, важно е и да го слушате.
Овој совет е за да го заштитите вашето бебе и себеси од несакани компликации кои се можни за време на патувањето.
Иако трудниците на море не се невообичаени, секоја бременост е индивидуална работа. Понекогаш е побезбедно да останете дома и да не ризикувате, особено ако вашиот лекар ве советувал да го сторите тоа.
Доколку сте добиле зелено светло да одите на море додека сте бремени, многу е важно да знаете во кој период од бременоста патувањето е безбедно.
Кога е препорачливо летување за време на бременоста?
Ако вашиот лекар утврдил дека можете безбедно да патувате до морето, тоа патување треба да се испланира во идеално време за вас.
Она што го советуваат повеќето експерти е дека не е препорачливо да се патува по 32-та недела бидејќи постои огромен ризик од предвремено породување.
Според мислењата на многу гинеколози, доколку планирате одмор, најдобро би било тој да биде помеѓу 18-та и 24-та недела, односно во вториот триместар, бидејќи тогаш постои најмал ризик од можни компликации.
Ризикот од спонтан абортус е поголем во првиот триместар и затоа се препорачува одење на море по овој период.
Дали е побезбедно да се патува со авион или со автомобил?
Кога го планираат своето патување, многу трудници имаат еден сомнеж – „Дали е подобро да се оди со автомобил или со авион? Иако можеби на прв поглед авионот е подобро решение поради заштеда на време и пократко патување, не се препорачува патување со авион, особено во првите три и последните три месеци од бременоста.
Многу авиокомпании не дозволуваат бремени жени по 34 месеци да летаат од безбедносни причини. Во многу случаи, ако сакате да летате по 28 недели од бременоста, ќе ви треба медицинска дозвола од вашиот лекар што ќе го содржи неговото одобрение и вашиот очекуван датум на породување.
Најдобро решение е да патувате со автомобил, бидејќи ризикот од компликации е многу помал отколку со авион.
И покрај фактот дека возењето автомобил може да биде незгодно и непријатно за трудниците, тоа е идеално решение бидејќи може да се застане кога и да е потребно.
Се препорачува трудницата да седне на задното седиште за подобра положба, односно наместо неа да вози некој друг.
Идеални дестинации за трудници
Кога станува збор за идеални дестинации за одмори за време на бременоста, најважно е тоа да не биде дестинација која е премногу далеку.
Се препорачува да се избегнуваат острови, односно сите места кои се малку подалеку од болниците и лекарите кои први би дошле на помош во случај на компликации.
Ако сакате да се чувствувате безбедно, изберете поголеми и поблиски места и оставете ги егзотичните дестинации за други времиња.
За што треба да се грижат трудниците на одмор?
Кога ќе заврши организацијата на патувањето, се поставува главното прашање – „За што да се грижиме на море? Дури и кога сè е во најдобар ред со вашата бременост, треба дополнително да се грижите за вашето однесување за време на вашиот одмор.
Бременоста и морето можат да бидат идеална комбинација само доколку создадете идеални услови за такво нешто.
Најважно е правилно да се заштитите од несакани состојби и појави за време на вашиот одмор.
Заштитете се од сонцето
Соодветна заштита од сонце ќе овозможат соодветни креми со највисок заштитен фактор, кои ја штитат вашата кожа, која е поосетлива на УВ зрачење за време на бременоста.
Освен тоа, на овој начин го спречувате и сончевиот удар, кој во никој случај не е пожелен во оваа состојба.
Внимавајте на хигиената во водата
Многу е важно да се грижите за хигиенските услови во водата во која се капете, за да не дојде до уринарни инфекции. Внимателно размислете дали водата во базенот, реката или морето е доволно чиста за безбедно пливање.
Пазете се од комарци и други инсекти
Без разлика дали сте алергични на одредени инсекти или не, многу е важно да се заштитите од нивните каснувања. За време на бременоста сте многу почувствителни и секоја несакана реакција на каснување може да предизвика други компликации.
Избегнувајте напор и спортови на вода
Иако сите го знаат тоа, сепак да спомнеме дека одморот за време на бременоста треба да биде мирен и да се избегнуваат сите можни спортови на вода, односно сѐ што бара скокање, трчање, како и разни факултативни посети кои претпоставуваат непотребен контакт со многу луѓе, итн.
Пијте многу течности
Внимавајте на исхраната за време на вашиот одмор, особено на доволен внес на течности.
За време на високи температури, многу е важно да пиете доволно вода за да не се дехидрирате и метаболизмот да работи подобро.