Емоционалната зрелост не е иста за мажите и жените – постојат значителни разлики меѓу половите, покажува студијата спроведена од заедницата „Our World UK“. Според резултатите од ова истражување, жените обично достигнуваат целосна зрелост до 32-та година од животот, додека мажите продолжуваат да се развиваат до 43-тата.
Истражувањата покажале дека 80% од жените ги доживуваат мажите како оние кои го задржуваат детското однесување.
Склоноста кон брза храна и видео игри, дури и во зрелоста, се само некои од примерите кои се наведуваат.
Дополнително, студијата покажува дека жените често ја преземаат улогата на одлучување во односите. Многу жени чувствуваат потреба често да ги поттикнуваат своите партнери да „постапат во согласност со возраста“.
Иако емоционалната зрелост е нешто што обично претпоставуваме дека доаѓа со возраста, ова ново истражување го покажува спротивното и фрла ново светло на концептот на емоционално созревање.
Всушност, постојат голем број фактори кои влијаат на тоа како и кога емотивно созреваме.
Нашите искуства од детството, односите со нашите родители, па дури и нашата возраст, култура и пол може да имаат големо влијание.
Што е всушност емоционална зрелост?
Сите сме ја слушнале фразата „емоционална зрелост“, но што значи да се биде емотивно зрел?
Кога опишуваме некого како „емоционално зрел“, мислиме дека тој знае кој е, може да ги почувствува сите негови емоции и на соодветен начин да реагира на своите чувства. Емоционалната зрелост ја вклучува и способноста да се препознаат и да се сочувствува со емоциите на другите.
Сепак, важно е да се знае дека не созреваме сите со иста брзина. Начинот на кој сме воспитувани, искуствата што ги имаме во детството можат да влијаат на тоа дали и кога ќе достигнеме емоционална зрелост.
6 знаци дека сте емотивно зрели
Проблемот со емоционалната зрелост е во тоа што не е секогаш лесно да се знае дали сте емотивно зрели или не. Постојат одредени знаци кои можат да сугерираат колку сте „напреднале“ и сте ја развиле вашата емоционална зрелост.
Ја преземате одговорноста за своите чувства.
Кога личноста е емотивно зрела, препознава дека таа е таа што поседува моќ да ги контролира своите емоции.
На пример, кога некој ќе ја вознемири, не размислува: „Ме повреди!“ Како можеше!“
Наместо тоа, помислувате: „Она што го направија ме вознемири. Како да се чувствувам подобро?“
Можеби изгледа како мала разлика, но разликата е важна. Одејќи по емоционално зрел пат, не ги обвинувате другите или себеси. Освен тоа, со избегнување на вината и преземањето одговорност, вие всушност ја преземате сопственоста над својата благосостојба.
Покажувате сочувство за другите.
Емоционално зрелите луѓе развиле способност да го гледаат светот од перспектива на друга личност. Ако некој пријател им се пожали за тежок ден, тие би можеле да помислат: „О, не, тој е тажен“. Се прашувам како можам да помогнам“.
Спротивно на тоа, емотивно незрелиот човек може да помисли: „Тоа не е ништо – почекај да слушнеш што ми се случи мене!“ или „Тој се однесува чудно, да не ми е лут?
Создавате здрави врски.
Формирањето здрави односи започнува во детството со односот што го градите со родителите или старателите. Ако тие ви дозволиле да го изразите вашиот целосен опсег на емоции и ви помогнале да најдете здрави начини за управување со нив, веројатно сте развиле безбеден стил на приврзаност.
Сигурната приврзаност во раното детство го поставува тонот за вашите односи подоцна во животот, што ви олеснува да им верувате на другите, да бидете ранливи со нив и да ги изразувате своите емоции на здрави начини. Несигурниот стил на приврзаност, од друга страна, го прави спротивното.
Се извинувате за вашите грешки.
Емоционалната зрелост доаѓа рака под рака со самосвеста, па емоционално зрелите луѓе можат да препознаат кога направиле грешка.
Ова значи дека поверојатно е дека ќе преземат одговорност за своите постапки и ќе се извинат за нив, особено ако некого вознемириле или му нанеле непријатност.
Личноста со ниска емоционална зрелост, од друга страна, генерално има ниско ниво на самосвест и често ниска самодоверба. Како резултат на тоа, тие или стануваат одбранбени и одбиваат да се извинат или премногу се извинуваат и се поистоветуваат со својата вина. Тие почнуваат да веруваат дека се лоша личност што вознемирила некого.
Се чувствувате пријатно дури и кога сте ранливи.
Кога сте емотивно зрели, не се плашите од ранливост. Општо земено, луѓето со добро развиена емоционална зрелост не се плашат да се потпрат на нивните блиски пријатели и семејството за поддршка, зборувајќи за нивните борби и грижи.
Спротивно на тоа, емоционално незрелите луѓе може да се плашат да бидат ранливи. Тие може да ја гледаат ранливоста како слабост, а не како знак на сила, поради што е помалку веројатно дека ќе се обратат за поддршка кај другите.
За жал, овој модел на однесување може негативно да влијае на нивните односи, бидејќи ранливоста е голем дел од силните врски.
Препознавате и поставувате здрави граници
Треба да поставиме здрави граници за да ги задоволиме нашите емоционални потреби. Емоционално зрелите луѓе веројатно честопати биле сведоци на здравите граници на нивните родители. Ако тоа не е случај, тогаш нивната самосвест го олеснува препознавањето на нивните емоционални потреби и нивно задоволување.
Возраст, пол и емоционална зрелост
Не сме родени со целосно развиен мозок – далеку од тоа.
Всушност, истражувањата сугерираат дека нашиот мозок продолжува да се развива до средината или дури до крајот на 20-тите. Покрај тоа, делот од нашиот мозок одговорен за нашата емоционална зрелост и контрола на нашите емоции (познат како лимбички систем) не започнува да се развива до 10 или 12-годишна возраст!
Значи, на која возраст достигнуваме целосна зрелост? Па, зависи од нашиот пол.
Истражувањата покажуваат дека жените обично достигнуваат емоционална зрелост 11 години пред мажите. Мажот ќе стане целосно емотивно зрел околу 43-тата година од животот. Сепак, тоа е случај само ако имаат здрав развој, силни семејни односи и немаат искуства од децата кои негативно влијаат на емоционалниот развој.
Според истото истражување, жените целосно емотивно созреваат на 32 години. Повторно, тоа зависи од нивните искуства од детството и врските поврзани со нив.
Културите драстично се разликуваат меѓусебе и додека ги делиме истите емоции, нашиот емоционален развој – вклучувајќи го и начинот на кој ги изразуваме, препознаваме и регулираме нашите емоции – сепак се разликува.
Главниот културен фактор кој влијае на емоционалниот развој на детето е односот со родителите. Овој однос влијае на верувањата на децата за емоциите, нивното изразување на емоциите и техниките што ги користат за регулирање на своите емоции.
Културните верувања и норми влијаат на тоа како родителите реагираат на емоциите на нивните деца. Ова може да значи дека семејствата од одредени култури имаат поголема веројатност да развијат несигурни односи.
Сепак, научниците се согласуваат дека се потребни повеќе истражувања за да се потврдат овие претпоставки.