Истражувањето на британската нутриционистичка фондација покажало дека повеќе од една третина од родителите секогаш ги принудуваат децата да изедат сѐ што е во чинијата, пишува британски Индипендент. Оваа вообичаена практика можеби не е најдоброто решение, се согласуваат бројни експерти кои објаснуваат дека принудувањето на децата на јадење може да има несакани последици во иднина.
Клиничкaтa директорka за нарушувања во исхраната, Др. Џоан Брунтон, истакнува дека „децата кои секогаш треба да изедат сè што е во нивната чинија може да развијат потешкотии во препознавањето на сигналите за глад и ситост и чувство на контрола над оброците, што подоцна може да доведе до емоционални тешкотии и тешкотии во исхраната“.
Можеш да станеш кога ќе ја испразниш чинијата!
Со неа се сложува и семејната терапевтка Фиона Јасин која тврди: „Користењето фрази како „исчисти ја чинијата“ или „уште еден залак“ може да биде проблематично“.
Постапките на родителите имаат влијание врз подоцнежните прехранбени навики на децата
Иако нивното однесување може да има несакани последици, експертите се согласуваат дека родителите и старателите немаат лоши намери кога сакаат нивните деца да изедат се што ќе им дадат за оброк.
„Се разбира, родителите и старателите не сакаат да им наштетат на своите деца со секојдневните зборови, но важно е да се препознае влијанието што зборовите и постапките можат да го имаат врз детето“, објаснува Јасин, додавајќи: „Ова може негативно да влијае на однесувањето на детето. , самодовербата и идентитетот како што прераснуваат во адолесценција.“
Психологот смета дека е неопходно да се избегнуваат фрази како „Изеди сѐ или нема да станеш голем и силен“, пренесува Independent.
Јасин додава: „Со имплицитната цел да се јаде за да се стане голем и силен“, ја зајакнувате пораката дека храната има само една цел. Децата тогаш можеби мислат дека храната не е таму за да се ужива во неа. Овој став може да направи детето да се чувствува неуспешно ако не јаде сѐ што е во чинијата“.
Дали треба да им веруваме на децата кога велат дека се сити?
Експертите се согласуваат дека понекогаш е тешко да се процени дали детето е навистина сито или едноставно не сака да ја јаде понудената храна.
„Ако вашето дете остава мали количини на различна храна, веројатно е сито и нема смисла да го принудувате да изеде сè.
Меѓутоа, ако остава големи количини на важни хранливи материи, ова може да биде проблем. Обидете се да разберете зошто ја оставаат храната и најдете начин да им помогнете да одржат урамнотежена исхрана“, тврди Брунтон.
Тие споделиле неколку совети за The Independent за тоа што родителите можат да направат кога е во прашање исхраната на децата.
Охрабрете ги децата да јадат додека не се заситат.
Воведете нова храна, но не очекувајте сè да им се допадне.
Постепено воведувајте избор.
Направете мирна атмосфера, односно не ги терајте да изедат сè.