Велат дека треба да ја слушате својата интуиција, но можеби би било уште подобро да ги слушате сопствените хормони. Експертот за хормонално здравје Мајк Кочис од британската компанија Balance My Hormones објаснува како нашето тело, преку хормонски промени, може да сигнализира дека нешто не е во ред во врската, дури и пред самите да го сфатиме тоа.
Ако се чувствуваме исцрпено дури и по добар сон или сме постојано вознемирени, особено во присуство на партнерот, веројатно е дека нашите нивоа на кортизол – хормонот на стрес – се значително покачени.
„Кортизолот е главниот хормон на стрес. Неговата функција е да ви помогне да останете будни и брзо да реагирате во ситуации на опасност, но ако сте во врска што изгледа небезбедна, непредвидлива или премногу тешка, телото може да ги перцепира дури и секојдневните интеракции како закана. Затоа постојано сте во блага состојба „бори се или бегај“, изјавил Кочис за „Мирор“. „
Кога пеперутките не се среќа, туку тревога
„Возбудата од новата врска може да биде прекрасна, но ако постојано бркате возбуда и постојано барате потврда преку еуфорија, можеби сте во нездрав модел на однесување“, предупредува експертот. „Допаминот е хемикалија во мозокот одговорна за чувствата на задоволство и награда. Често се меша со вистинска страст, но тој може да го следи образецот на зависности: нагли издигнувања и падови“, објаснува Кочис.
Од друга страна, ако во врската сме почесто раздразливи или потиштени отколку насмеани, нашите нивоа на серотонин може да опаѓаат – токму поради таа врска.
„Серотонинот го регулира расположението, сонот, емоционалната рамнотежа, па дури и меморијата. Високите нивоа на серотонин се карактеристични за среќни и стабилни врски. Меѓутоа, ако врската е извор на несигурност, емоционална исцрпеност и постојан конфликт, нивоата опаѓаат, а последиците се раздразливост, нестабилност и симптоми на депресија“, вели Кочис.
Ако сексуалните односи со партнерот одеднаш станат заморни или ви се чинат како обврска, тоа може да биде и порака од вашето тело дека нешто не е во ред.
Кога повеќе не се чувствуваме поврзани
Освен хормоналните промени, постојат и други знаци дека врската можеби завршува. Емоционалната дистанца од партнерот може да биде привремена, но понекогаш укажува на подлабок проблем што не треба да се игнорира.
Горчината може да биде и предупредувачки знак. Ако чувствуваме огорченост што не исчезнува, време е да се запрашаме зошто.
„Огорченоста не исчезнува сама од себе. Мора да дојдете до нејзиниот извор и отворено да разговарате за неа за да видите дали е можно простување. Не ги потиснувајте вашите чувства“, рекол Џесен Џејмс, поранешен психијатриски техничар и експерт за човеково однесување.
И ако расправиите никогаш не се решат и постојано чувствуваме дека сме во маѓепсан круг, тоа е уште еден показател дека врската можеби повеќе не функционира.
„Ако постојано се впуштате во истите конфликти и чувствувате дека трчате во место, запрашајте се дали таа врска ви користи вам и на вашиот партнер. Ако не, можеби е време за пријателска разделба“, заклучува Џејмс.