Кога жената ќе роди дете, често тие први недели минуваат како во магла, повремени посети, постојана грижа за бебето…
Во зависност од временските услови, излегувањето со бебето често е реткост, освен ако жената не живее во зона каде што времето е токму тогаш идеално, каде што сѐ ќе се поклопи и жената може и има волја.
Понекогаш може да се случи едноставно да не ви се излегува. Но, дали знаевте дека според некои стари верувања и во некои древни култури, жените треба да останат дома и да се одморат што е можно подолго, со денови или дури и со недели?
Why I’m staying home for 30 days after giving birth—my postpartum journey. Welcome to Day 1 of a white woman living out her Chinese confinement dreams! After giving birth to my beautiful baby boy, I’ve started a 30-day recovery, deeply rooted in Chinese traditions. My amazing mother-in-law is taking care of everything—cooking all my meals, brewing traditional teas, cleaning the house, and even looking after our baby—while I focus on healing and recovering from a long labor that ended in an unexpected C-section. Today’s menu: Saffron Tea, Date Tea, chicken with lots of ginger, Sheng Hua Soup, and Chinese Yam Si-Shen Soup. These teas help improve circulation and warm the body, while the soups work to clear the uterus and boost digestion. I already know these will be moments I cherish forever, and I’m so excited to share this raw, unfiltered journey with you. See you on Day 2! 💛 #ConfinementTraditions#postpartumwellness
Една таква практика потекнува од кинеската традиција, а припадниците на оваа нација ја практикуваат и денес. Се разбира, не сите, но сепак, опстојува меѓу луѓето.
Во ова се уверила една новопечена мајка чија свекрва ѝ предложила „постпородилен притвор“.
Have you ever struggled with post birth swelling? Because, same. Day 11 of being a white girl living out my Chinese confinement dreams! ✨ Here’s how I’m reducing fluid and reconnecting with myself naturally during my Chinese confinement journey! Post-birth recovery is all about reducing inflammation and fluid buildup—and let me tell you, the traditional Chinese foods I’ve been eating are promoting a massive decrease in fluid build up. Today’s star: turmeric and ginger marinated chicken. I gave it a solid 9/10, but hey, there’s always room for improvement, right? A little about me: I’m trained in postnatal rehab, so I’ve started easing into gentle movements to reconnect with my core and pelvic floor. Having a cesarean can be highly disconnecting for us as women. Most women don’t even want to look or touch their scar. This can lead to further dysfunction not only physically, but also emotionally as we disconnect from self. These gentle movements are designed to help me reconnect and create a positive relationship with my postpartum body. Combining these healing foods with rest and rehab is giving me the best recovery possible! 💪💫 Todays menu: Ginger and Tumeric Chicken, Spinach and Rice. Codcyeps Flowers herbal soup to Tonify Kidney and Qi and Red Date Tea. See you on day 12 as I delve into how I’m increasing my milk production! #PostpartumRecovery#Postnataljourney#postpartumrehab#ChineseConfinement#dailylifevlog
Можеме да го наречеме и поинаку, но факт е дека на англиски се користи истиот збор како и за затвор, па решивме да го употребиме.
Станува збор за периодот кога мајката останува дома, не излегува, добива храна, поддршка и нега од некого – во случајов од свекрвата – и цел месец се воздржува дури и од туширање за да може да се одмори.
Саманта Ли објавила на својот профил на Тик-Ток како изгледале тие 30 дена, заедно со нејзината свекрва и сопругот Алојсиус Ли, додека се придржувала до нивната кинеска семејна традиција на „притвор“.
Кога нивниот син дошол дома, свекрвата на Саманта, Алиша, ѝ помогнала со тоа што готвела вкусни, свежи оброци секој ден и се грижела за нивното бебе за да може Саманта да се фокусира на грижата за себе и лекувањето.
Но, освен ова, Саманта следела уште едно правило, односно традиција – да не се тушира еден месец. Имено, се верува дека водата може да ја намали телесната температура на човекот, што не е добро, па затоа се избегнува туширање. Згора на тоа, не смеете ниту да ја допирате водата, па за капењето на бебето се грижеле партнерот и свекрвата.
Што се однесува до водата за пиење, според ова верување, жената по породувањето може да пие само билен чај – околу 2-3 литри дневно, за да остане хидрирана во секое време.
Партнерот на Саманта, Алојсиус, кој е од кинеско-малезиско потекло, набавил навреме пакети со храна од Малезија кои содржеле традиционални билки, чаеви и храна која обично ѝ се дава на новопечената мајка во текот на првите 30 дена.
Eat pig trotter vinegar soup with me! Day 16 of a white woman living out her Chinese confinement dreams! If you’ve been following along, you know I’m not supposed to be touching water, so here’s mom stepping in to bathe the little one. Now, a lot of you have been asking when I’d finally try the famous ginger and vinegar pig trotter soup… well, today’s the day! My Malaysian fam calls it “heaty”—basically, it builds warmth in the body, but they say men shouldn’t eat it because it can supposedly give them rashes. It’s packed with collagen, which is great for your skin and waistline! Or as my MIL says in her thick Malay accent, “It’ll make your bum look sexy.” 😅 I know I ranked it a 6/10 at first, but it’s growing on me—it’s definitely an acquired taste. And when I realized I didn’t have to eat the skin on the trotter, it got way better! 😂 Also featured on today’s menu: Traditional Shi Quan Da Bu to Nourish Qi and Blood, Tumeric Chicken and Snow Peas, Gold Label Bak Foon Pills and the famous Red Date Tea. Can’t wait to share my fave breakfast tomorrow. Catch you on Day 17! #dailylifevlog#postnataljourney#postpartum#chineseconfinement
Во серијата видеа на Тик-Ток на нејзиниот профил што таа ги нарекува „Белкиња која ги живее своите соништа за породувањето“, Саманта ги документира сите нејзини оброци, вклучително и јадењето супа од црн дроб и лековити апчиња наречени Бак Фонг Јин за „зајакнување на нејзината матка“.
Во еден од кадрите, Саманта јаде пилешко со куркума и ѓумбир и прави некои нежни движења и вежби за дишење за да може „повторно да се поврзе со своето тело по породувањето“.
Супата од свинско е уште еден деликатес на менито, која е дозволено да ја јадат само жени, бидејќи наводно, предизвикува гаден осип. Старите верувања и традиции важат не само за мајката, туку и за бебето.
You asked, and we delivered! 📢 We’ve been getting so many requests for an ebook of all the delicious recipes mum has made for me during my confinement, plus details on the entire regime and how to follow it. So, between feeding my newborn and mum looking after me, we put our heads together and created something special: an ebook packed with all 30 days of recipes and the full 30-day confinement regime I followed exactly! We’re beyond excited to share this with you, because, as many of you have pointed out in the comments—POSTNATAL WOMEN DESERVE BETTER. Even if you’re not postnatal but just want to try these amazing recipes, we’ve got you covered too! “Confinement Classics” will officially drop on Tuesday, 22nd October—Day 30 of my confinement—as a celebration of this journey we’ve shared together. Get ready! 🙌🏼 #Chineseconfinement#postpartum#postpartumjourney#ebook#recipes