Ноќните светла во детските соби им го олеснуваат ноќното поминување на многу родители и деца, им ги олеснуваат ноќните саати, без разлика дали им помагаат поради стравот од темнината или го олеснуваат движењето. Но, дали знаевте дека таа мала светилка што ја ставате во аголот од собата може незабележливо да го оштети видот на вашето дете? Еден доктор штотуку предупреди за можните последици од таквото осветлување за време на спиењето.
Д-р Саураб Сети сподели видео на својот Инстаграм профил во кое објаснува зошто ноќните светла можат да бидат штетни за видот на децата, со предупредување: „Не го игнорирајте ова ако имате деца“.
„Децата кои спијат со вклучена ноќна светилка или пригушено светло имаат поголема веројатност да развијат миопија како што растат. Децата кои спијат во целосно темна соба имаат многу помал ризик“, тврди д-р Сети.
Зошто? „Дури и кога очите се затворени, сината светлина може да навлезе во потенката кожа на очните капаци на детето и да ги стимулира клетките меланопсин во окото, што го нарушува циркадијалниот ритам и развојот на очите. Ова може да предизвика окото да расте предолго, што доведува до заматен вид на далечина“, додава докторот.
Неговиот совет до родителите:
Користете завеси што целосно ја затемнуваат собата
Избегнувајте сино-бели ноќни светла
Доколку е потребна светлина, користете слабо црвено светло и држете го подалеку од креветот
Што вели науката?
Вреди да се напомене дека студија од 1999 година од Универзитетот во Пенсилванија сугериралае врска помеѓу ноќните светла и миопијата кај децата, но подоцнежните студии го доведоа во прашање ова тврдење.
Денес, се смета дека генетиката и другите фактори играат поголема улога во развојот на миопија отколку самите ноќни светла.
Симптомите на кратковидост кај децата може да вклучуваат:
Тешкотии при гледање во далечина/држење предмети блиску до лицето
Главоболки
Зголемено трепкање
Замор и слаба концентрација
Несмасност
Триење на очите
Како да помогнете?
Покрај очилата или контактните леќи, експертите советуваат:
Поминување најмалку два часа дневно на отворено
Ограничување на времето пред екран
Правење редовни паузи од читање и други задачи што се прават одблизу
Квалитетен сон