Исхрана

Ако веќе не се гладни и не сакаат да јадат, а вие им понудите „уште две залаци“ или ги натерате да седат додека не ја изедат целата брокула, децата учат дека нивните тела не знаат колку и што им треба. На овој начин тие учат да се потпираат…

Научниците докажаа дека жените кои консумираат повеќе протеини, особено протеини од растителни извори, развиваат помалку хронични болести

Сегашните упатства ги советуваат децата на училишна возраст да консумираат не повеќе од 100 мг кофеин дневно, што е помалку од количината во стандарден енергетски пијалак.

Нутриционистката Бриџит Бенелам верува дека водата и млекото се најдобриот избор на напиток за децата во споредба со сокот.

Интуитивното јадење наместо диета и препознавањето кога сте навистина гладни се главните карактеристики на Шокуику - јапонскиот концепт за консумирање храна. Според оваа јапонска филозофија, треба да престанете да јадете кога сте сити околу…

Цинкот ни треба во мали количини, но е многу важен. Дури и мала количина од овој минерал резултира со здравствени придобивки, додека недостатокот на цинк може да влијае на целото тело. Како - дознајте подолу!

Недостатокот на естроген за време на менопаузата може да се компензира со намирници кои, освен фитоестрогени, содржат и важни витамини и минерали

Колку мандарини дневно смеат да јадат малите деца, а колку основците? Алерголог ги открива последиците од претерувањето, а првите знаци се гледаат на кожата

Вклучете малку од овој зачин во вашата исхрана! Ќе го подобри вкусот на секое јадење, но и ШАНСИТЕ ЗА БРЕМЕНОСТ

Кога станува збор за женското здравје, калинката е овошје број еден и ниту една жена не смее да заборави на нејзината консумација