Понекогаш, љубезните и несебични луѓе не сфаќаат дека нивното однесување всушност им дозволува на другите да не ги почитуваат. Едноставни гестови како непотребни извинувања или лошо поставени граници може да ве доведат до занемарување на сопствената благосостојба и чувство за себе. Ако постојано се чувствувате искористени или третирани неправедно, можеби е време да застанете и да ја преиспитате сопствената улога во такви ситуации, пишува Vice.
Еве четири начини на кои можеби несвесно ги учите луѓето да не ве почитуваат.
Не ги спроведувате сопствените граници
Едно е да поставите граници, а друго е да ги спроведувате. Можеби ќе ги кажете еднаш или двапати, но дали ја сметате личноста за одговорна кога ќе ги премине? Ако одговорот е не, во суштина ја учите дека може да продолжи да ги поместува границите без никакви последици. На пример, замислете родителот да ве користи како терапевт за своите проблеми.
Се обидувате да поставите граници и го молите да не ве оптоварува со неговите чувства или интимни детали од бракот, но тој продолжува да го прави тоа. По некое време, само попуштате и слушате, мислејќи дека ќе ви треба повеќе енергија за да инсистирате на вашите граници отколку само да го слушате. За жал, ова го учи родителот дека може да ги игнорира вашите граници за да го добие она што го сака.
Не ја изразувате својата непријатност
Да се изрази непријатност поради нешто не е секогаш пријатно, особено ако имате работа со некој што ги омаловажува вашите чувства или го негира вашето искуство. Да речеме дека вашиот партнер е во пријателски односи со бившиот партнер и сфаќате дека нивната врска сега е платонска. Во најголем дел, не ви пречи оваа динамика и му верувате на вашиот партнер, сè додека нема несоодветно однесување.
Сепак, сте рекле дека нивните интимни разговори или постојаната комуникација ве мачат. Но, додека лежите во кревет доцна навечер, забележувате дека вашиот партнер со денови води длабоко емотивна преписка со својот поранешен партнер. Секоја вечер чувствувате јазол во стомакот, но сепак го надминувате. Не ја изразувате вашата непријатност затоа што не сакате да „бранувате“. За жал, тоа е лизгава патека што може да ги поткопа дури и најздравите врски.
Премногу се извинувате
Признавањето на грешка и преземањето одговорност за вашите постапки е доблест, но прекумерното извинување или извинувањето без добра причина може брзо да ве претвори во черга за емоциите на другите луѓе. Дали постојано се извинувате за работи што не се ваша вина? Дали зборот „извинете“ ви излетува од устата како „добро утро“?
За жал, ова е честа навика, особено кај жените. Но, кога им дозволувате на другите да ве обвинуваат, или кога се обвинувате себеси, за грешките на другите луѓе, ја отворате вратата за непочитување.
Се откажувате од своите вредности поради другите
Ова е подмолно, но опасно. Ако се најдете себеси како дејствувате спротивно на вашите верувања или дури наоѓате изговори за да ги прекршите сопствените граници само за да го направите некој друг среќен или да му угодите, во суштина не се почитувате себеси, што често ги охрабрува другите да го сторат истото.
На пример, да речеме дека ја цените интимноста само во рамките на романтична врска. Не ги осудувате другите затоа што се впуштаат во случаен секс, но тоа едноставно не е нешто што го сакате за себе. Сепак, на состаноците, им дозволувате на другите да ве наговараат на работи што не ги сакате.
Можеби вашите пријатели ви велат да се „опуштите“ и да бидете поопуштени, или можеби станува збор за личност од апликација за запознавање која е малку премногу наметлива. Во секој случај, ако не стоите цврсто зад вашите вредности, можете брзо да се изгубите себеси и да привлечете непочитување во вашиот живот. Вашите вредности не мора да бидат општо прифатени за да бидат важни.