Како безбедно да се отстранат тешките метали од телото?

Постојат 23 тешки метали кои можат да бидат токсични за луѓето. Тешките метали се лоши за телото бидејќи ги нарушуваат нормалните клеточни процеси, што доведува до симптоми како замор, додека долготрајната изложеност на тешки метали може да предизвика и сериозни здравствени проблеми.

Тешките метали се густи метални или полуметални елементи кои природно се јавуваат на Земјата. Тие се јавуваат во почвата и се испираат во извори на вода, но постојат и многу вештачки извори на тешки метали. Некои тешки метали не се проблем во мали дози и се дури и неопходни за телото, но штетните како оловото, живата и помалку познатиот кадмиум можат да се акумулираат во телото побрзо отколку што телото може да ги елиминира.

Извори на тешки метали
Еве некои од тешките метали кои имаат токсични ефекти и нивните главни извори:

Олово (издувни гасови од автомобили, градежни материјали, вода, некои чаеви)
Жива (амалгамски забни пломби, вакцини, раствори за контактни леќи, морска храна)
Кадмиум (цигари, батерии, хидрогенизирани масла, кафе)
Арсен (живински јајца)
Алуминиум (дезодоранс, вакцини, садови, некои чаеви)
Бизмут (шминка, лекови)

Внесот на тешки метали во телото може да се ограничи со консумирање органски одгледано месо, морски плодови од див улов, користење природни дезодоранси и козметика и избегнување на хидрогенизирани масла. Но невозможно е целосно да се избегнат.

Венди Мајерс, експерт за детоксикација од САД, за тешките метали вели: „Верувам дека тешките метали се една од главните причини за болестите. Денес, постојат болести кои не постоеле пред 30 години, и верувам, како и сè повеќе експерти, дека факторите на животната средина, или токсините од околината, се одговорни за ова. Факт е дека нашите тела имаат фасцинантни механизми за детоксикација кои ни овозможуваат да внесуваме одредени количини на штетни супстанции без сериозни последици, но некои луѓе се почувствителни, па затоа детоксикацијата е неопходна за нив.“

Знаци на труење со тешки метали

Знаци на акутно труење со тешки метали се: силни грчеви, вртоглавица, повраќање, тешкотии при дишење, нарушени моторни и когнитивни способности. Знаците дека тешките метали се присутни во телото и дека е потребна детоксикација се посуптилни:

замор
главоболка
акни
лошо варење, надуеност, гасови
хормонски проблеми, неплодност, прееклампсија
прекумерно потење
зголемување на телесната тежина во пределот на половината
силна желба за одредена храна
будење среде ноќ
болка во зглобовите
промени во расположението

Во списанието Interdisciplinary Toxicology (2015), група експерти објаснуваат дека токсичноста на тешките метали може да предизвика ниски нивоа на енергија и да ги оштети функциите на мозокот, бубрезите, црниот дроб, крвта и другите органи.

Долготрајната изложеност на тешки метали може да предизвика мускулни и невролошки дегенеративни процеси кои можат да имаат слични симптоми како мултиплекс склероза, Паркинсонова и Алцхајмерова болест и мускулна дистрофија. Во некои случаи, долготрајната изложеност на тешки метали може да предизвика рак (Jarup, 2003).

Присуството на тешки метали може да се открие со анализа на косата, покрај тоа, овој тест може да ја открие и состојбата на метаболизмот, нивото на шеќер во крвта и воспалителните заболувања. Венди Мајерс вели дека детоксикацијата на тешките метали од телото бара посебна грижа, но дека постојат безбедни начини на кои секој од нас може да му помогне на своето тело да се ослободи од нив.

Одредени додатоци во исхраната и методи за детоксикација ги „отклучуваат“ тешките метали, а кога тоа ќе се случи, тие треба да се отстранат од телото што е можно поскоро бидејќи кога ќе се ослободат, можат да предизвикаат уште поголема штета. Затоа, првиот чекор никогаш не треба да се презема без вториот чекор.
Вториот чекор се однесува исклучиво на методи кои обезбедуваат излез на тешки метали од телото.

Природни начини за ослободување од тешки метали

Постојат начини што секој може да ги преземе за да го зајакне сопственото тело и да му помогне полесно да се ослободи од штетните супстанции од телото.

Пијте многу филтрирана вода
Вежбајте за да предизвикате потење
Зајакнете го црниот дроб со антиинфламаторна диета
Престојувајте во инфрацрвена сауна
Консултирајте се со професионалец за тоа кои додатоци и во кои дози го стимулираат излачувањето на тешките метали од телото.