Што да правите кога вашето бебе не спие

Кој не се соочил со еден од најголемите предизвици на раното родителство кога вашето бебе не спие, кога без разлика што правите, без разлика колку се трудите, едноставно не заспива? Понекогаш се случува вашето бебе да не спие ноќе, понекогаш преку ден, но она што e заедничко за овие ситуации е искрената грижа која е често засилена бидејќи е придружена со голем замор со кој се соочуваат родителите.

Детето го менува целиот ваш претходен концепт за животот и не е лесно да се навикнете на фактот дека отсега тоа ќе биде задолжено за вашата рутина и дека вашиот сон ќе зависи од неговиот. Сепак, новото бебе во куќата е непроценливо и пред да се загрижите дека сте единствени на кои не им оди заспивањето, размислете уште еднаш.

Ако вашето бебе не спие или има проблеми со заспивањето, треба да научите да ги слушате неговите потреби и да се вооружите со трпение пред да ве совлада фрустрацијата. Подолу, дознајте кои се најчестите причини за неможноста на бебето да заспие и како да го успиете вашето бебе на најсоодветен начин.

Зошто бебето не спие?

Потребно е да се утврди можната причина зошто бебето не спие. Имено, постојат неколку причини за неможноста за спиење кај бебињата и малите деца.

Ако мислите дека имате некоја од следниве тенденции, ова може да биде одговорот на прашањето зошто вашето бебе не спие. Исто така, треба да имате предвид дека покрај овие, постојат и објективни причини зошто бебето не спие, како што се грчеви, никнување на заби, глад или било кој друг здравствен проблем.

На бебето ќе му биде непријатно ако неговото опкружување е непријатно, затоа осигурајте се дека креветчето е опремено со мека памучна постелнина и оградичка прилагодена на потребите на бебето.

Непрепознавање на сигналите

На почетокот, може да биде тешко да се препознаат и разберат сигналите со кои бебињата се обидуваат да го свртат вашето внимание кон она што им треба. Кога станува збор за сигнали дека се уморни, тука се прозевањето, плачењето, недостатокот на интерес за било каков вид интеракција и триењето на очите.

Ако го пропуштите ова бебешко однесување и бебето или детето остане будно, ќе дојде до оневозможување на оптимално лачење на мелатонин. На овој начин, надбубрежните жлезди ќе произведат голема количина на хормонот на стрес, кортизол, што ќе го направи детето постимулирано и што ќе биде причина за ненадејна хиперактивност.

Занемарување на распоредот за спиење

Ако сакате вашето дете да воспостави рутина за спиење, важно е да се придржувате до неа. Малите деца и бебињата треба да спијат приближно во исто време секој ден бидејќи на овој начин се воспоставува правилното функционирање на хормоните. Природно е родителите да немаат исти обврски секој ден и дека понекогаш е полесно, а понекогаш и невозможно да се придржуваат до распоредот за спиење. Сепак, ова е честа причина зошто бебето не спие преку ноќ.

Го држите вашето бебе будно преку ден за да спие подолго ноќе

Во теорија, ова звучи како сосема логичен редослед на настани: ако детето не спие преку ден, ќе спие повеќе ноќе, а вие конечно ќе добиете шанса да се наспиете. Ова само звучи така, но за жал, е далеку од вистината. Друга работа што го разликува возрасниот од детето е многу прецизниот внатрешен часовник што го имаат, кој им помага да се разбудат во исто време секое утро, без оглед на тоа кога заспале. Не дозволувајте детето да биде исцрпено и уморно, бидејќи тоа ќе го направи нервозно и ќе му го отежни заспивањето во иднина.

Служење со помошни техники

Понекогаш, родителите се многу уморни, особено кога имаат новороденче кое се буди на секои половина час. Тогаш е тешко да се размислува јасно и да се воспостави најдобриот начин за заспивање, и ја користите секоја техника сè додека не дојдете до онаа што конечно ќе вроди со плод. Ова е сосема разбирливо, но може да биде проблематично. Имено, ако го нишате вашето бебе, го доите, му пеете или го масирате секоја вечер – тоа ќе се навикне на тоа и ќе треба да го прави тоа како ритуал пред спиење.

Методи што треба да ги користите кога вашето бебе не спие

Без разлика дали вашето бебе не спие преку ден или ноќе, постојат неколку основни техники што можете да ги користите кога вашето бебе не спие и кога ви снемуваат идеи за тоа како да го натерате да има квалитетен сон. Пред да одлучите да ги следите советите што ќе ги презентираме подолу, утврдете дали постои оправдана причина зошто вашето бебе не спие.

Научете го вашето бебе да заспива само

Ова е најдобриот можен начин да ја олесните вашата работа на долг рок и во исто време да ја воведете првата дисциплинска мерка во животот на вашето дете што ќе му донесе поцврст сон.

Од шестата недела, можете да го ставите вашето дете во креветчето кога е поспано, но сè уште будно. И покрај популарното верување, не е потребно да го научите вашето бебе да заспива додека го доите или додека пие млеко. На овој начин, можете само да си создадете поголем проблем во иднина.

На почетокот, можеби ќе ви биде тешко да го слушате вашето дете како плаче додека го учите на оваа техника, но обидете се да издржите барем 2 до 3 минути во просек без да го посетите. На почетокот, можете да му приоѓате на секои неколку минути и да го галите и да му шепотите нешто што обично му го кажувате. Ова ќе му даде сигурност и смиреност, а таков модел на однесување е единствениот прифатлив. Не го карајте ниту го кревајте гласот, на почетокот ќе му биде тешко да се навикне на овој режим, но со текот на времето тоа ќе му стане нормално.

Направете јасна разлика помеѓу ноќта и денот

Иако може да изгледа неважно, разликата што треба да се направи помеѓу ноќта и денот е исклучително важна. Можете да ја направите оваа разлика уште од самиот почеток со тоа што ќе се однесувате кон вашето дете различно во текот на денот и ноќта. Препорачливо е да не ја користите техниката на затемнување на просторијата кога бебето спие во текот на денот и не да вклучувате силно светло кога треба да го нахраните или пресоблечете ноќе. Исто така, обидете се да не разговарате со вашето дете навечер и намалете ја интеракцијата, што ќе му даде до знаење дека овој дел од денот не е наменет за игра.

Бучавата е прифатлива

Сосема е погрешно да се верува дека на децата им треба тишина додека спијат, особено кога станува збор за попладневни дремки. Бебињата сè уште се навикнати да ги слушаат отчукувањата на срцето, шумовите во стомакот и гласот на нивната мајка додека биле во утробата и тоа воопшто не ги вознемирувало. Со обезбедување одредено ниво на бучава во позадина за вашето дете, ќе го направите посмирено. Дозволете му на телевизорот, на некој домашен апарат или на тивка музика да се слуша и на тој начин научете го вашето дете дека не му се потребни никакви посебни услови за да заспие.

Користете смирувачки движења

Исто како што звуците во утробата биле нормални за бебињата, тие биле навикнати и на движењата на нивната мајка. Поради оваа причина, секогаш е добра идеја да го нишате или лулате вашето дете во меко ќебенце – на овој начин бебето се смирува и добива желба за спиење. Ако оваа техника не помогне, ставете го детето во количката и направете круг околу куќата или дури и во куќата, во зависност од тоа колку е немирно.

Обидете се да го направите местото каде што спие вашето дете поорганизирано и поубаво и обезбедете му оптимална температура во просториите каде што престојува. Бидете внимателни, но не до степен да се плашите. Обезбедете им доволно свеж воздух и слушајте ги нивните потреби. Не грижете се ако вашето дете не сака да заспие бидејќи не сте изолиран случај и сè ќе се среди во ред со малку толеранција и многу трпение.