Студија: Трудниците и доилките треба да обезбедат доволен внес на овој важен нутриент
Експертите веруваат дека трудницата треба да зема најмалку 450 милиграми холин секој ден, а идеално е околу 900 мг. Јајцата се најголемиот извор на холин, а USDA известува дека 100 грама јајца обезбедуваат 250 мг холин.