Browsing Tag

слабеење

Како се намалува стомакот по породувањето?

Просечното новороденче тежи околу 3.400 кг. Но, колку тежи мајката по излегувањето од родилната сала? И колку време е потребно за да се врати старата тежина. И, чисто информативно, мајките често губат многу килограми по породувањето токму…

30 минути трчање или 10.000 чекори? Што е подобро за слабеење?

Тим експерти откриле дека жените кои пешачат од 8.000 до 8.500 чекори дневно го намалуваат ризикот од срцеви заболувања за 40 отсто, во споредба со оние кои прават околу 3.000 чекори дневно. Тие откриле и дека 75 минути вежбање дневно го…