Како да ги заштитите децата од последиците од разводот

– Вал и Џастин се соочуваат со развод и доаѓаат во мојата канцеларија за да дознаат повеќе за процесот. Според моето искуство, пишува клиничкиот психолог Ен Голд Бушо за Psychology Today, никој не е подготвен за правниот или емоционалниот процес или последиците од разводот. Експертката објаснува дека споменатите Вал и Џастин имале три деца, на возраст од 6, 9 и 13 години и сакале да знаат како да им го олеснат разводот.

Кога родителите што се разведуваат бараат терапија, вели психологот, тие често сакаат да го разберат и да го намалат влијанието на разводот врз своите деца. Многумина се заинтересирани за фактите, статистиката и истражувањето.

Краток преглед на истражувањето

Еве краток преглед на истражувањето за влијанието на разводот на родителите врз децата. Запомнете дека ова се статистички резултати, а не нужно предвидувања за тоа како ќе се снајдат вашите деца кога ќе се разведете. Подолу, вели таа, ќе споделам некои заштитни фактори и чекори што можете да ги преземете за да ја намалите штетата од разводот врз вашите деца.

Ефекти врз менталното здравје и однесувањето: Во мета-анализа која ги разгледува студиите во кои биле вклучени повеќе од 500.000 деца, податоците покажуваат дека децата на разведени родители имаат многу поголема веројатност да развијат депресија, анксиозност, употреба на алкохол и дрога. Во адолесценцијата, тие деца се изложени на поголем ризик од тинејџерска бременост, напуштање на училиштето и суицидални идеи.

Ефекти врз образованието и идната заработка: Децата на разведени родители имаат поголема веројатност да имаат пониски приходи во иднина отколку децата од интегрални семејства. Тие имаат зголемен ризик од напуштање на училиштето (средно училиште или колеџ), тинејџерска бременост, затворање, па дури и порана смрт. Нестабилноста на семејството и социо-економскиот статус пред, за време и по разводот влијаат на овие ризици.

Долгорочно физичко здравје: Децата чии родители се развеле пред 1960-тите (кога разводот станал почест и помалку стигматизиран) имаат значително поголем ризик од мозочни удари. Ова може да има врска со хроничниот стрес што го доживеале за време и по разводот на нивните родители. Некои студии покажуваат дека овие деца (сега постари возрасни лица) имаат пократок животен век, повеќе хронични заболувања и нарушен имунолошки систем.

Клучот е отпорноста

Сепак, клиничкиот психолог Ен Голд Бушо истакнува дека одредени деца може да имаат последици поради разводот на нивните родители, но тоа не значи дека ќе ги има баш секое дете.

„Иако статистиката укажува на ризиците, многу деца на разведени родители ќе пораснат во стабилни и добро прилагодени поединци. Клучот лежи во отпорноста, која се гради со помош на неколку клучни фактори“, истакнува таа.

Најважниот од нив е способноста на родителите да го намалат или елиминираат конфликтот меѓу нив. Кога родителите успеваат да соработуваат, децата се чувствуваат побезбедно. Подеднакво е важно двајцата родители да останат активно вклучени во животот на своите деца по разводот. Приоритет треба да биде стабилноста, што значи помалку преселби и обезбедување финансиска сигурност на домот.

Истражувањата потврдуваат дека заедничкото старателство и заедничкото родителство се поврзани со подобри резултати за децата, вклучувајќи поголема самодоверба и подобар успех во училиште. Од друга страна, родителите кои не успеваат да го сторат тоа и се соочуваат со економски тешкотии, за жал, ги зголемуваат ризиците за своите деца.

Конкретни чекори за заштита на децата

Иако студиите може да изгледаат алармантно, постојат многу работи што можете да ги направите за да ја зајакнете отпорноста на вашите деца и да ги избегнете споменатите ризици. Раната интервенција е клучна – не чекајте да се појават проблеми.

Еве ги чекорите што ги споделува психологот:

Посветете се на намалување на конфликтите со вашиот поранешен партнер и работете на подобрување на комуникацијата, така што вашите деца ќе се чувствуваат згрижени и поддржани од двете страни.
Одржувајте стабилна и конзистентна средина додека вашите деца се движат помеѓу двата дома.
Обезбедете им емоционална поддршка, охрабрување и водство.
Избегнувајте отуѓување на децата од другиот родител бидејќи им се потребни и двајцата.
Не двоумете се да побарате стручна поддршка навремено, без разлика дали преку терапевтски групи за деца или советување за вас и вашиот поранешен партнер.