Што е No nut november?

Трендот No nut november доби голема популарност во последниве години на форуми како Reddit, а во него главно учествуваат мажи кои се обврзуваат да се воздржат од ејакулација цел месец, поточно, цел ноември кој е познат и како месец на машкото здравје.

За многумина, тоа е начин да ја тестираат својата дисциплина, додека други се надеваат дека ќе имаат повеќе енергија и полесно ќе се фокусираат на секојдневните обврски, пишува LADbible.

Овој предизвик е тесно поврзан со движењето NoFap, чии поддржувачи веруваат дека порнографијата може да предизвика компулсивно или зависно сексуално однесување. Според веб-страницата NoFap.com, целта е да им се помогне на луѓето да престанат со неконтролираната употреба на порнографија, особено ако тоа негативно влијае на нивниот личен живот.

Поддржувачите за позитивните ефекти

Поддржувачите на движењето тврдат дека воздржувањето од мастурбација им помага на неколку начини. Тие веруваат дека тоа им овозможува да обрнат повеќе внимание на своите врски, ја намалува нивната зависност од порнографија и го подобрува нивниот фокус и ментална состојба. Тие исто така велат дека им дава повеќе време и енергија за други активности.

Учесниците во предизвикот NNN (No nut november/Ноември без јаткасти плодови) исто така споменаа специфични придобивки што ги почувствувале на своите тела. Меѓу најчесто наведуваните се развој на мускулите, подобра издржливост, погуста и поздрава коса и подобар квалитет на спермата.

Некои исто така тврдат дека предизвикот им помага да го намалат нивото на стрес и анксиозност, да ја подобрат концентрацијата и самодисциплината, да го зголемат сексуалниот нагон и да ги ублажат проблемите со еректилна дисфункција. И покрај овие тврдења, експертите предупредуваат дека нема доволно научни истражувања што би го потврдиле тоа.

Што велат експертите
Од Oxford Online Pharmacy велат: „Нема доволно сигурни докази за да се потврдат наведените придобивки од No nut november“.

Сепак, тие додаваат: „Исто како што нема доволно докази дека No nut november е добар за вас, нема доволно истражувања за да се потврди дека е лош“.

Тие исто така забележуваат дека некои истражувања сугерираат дека редовната ејакулација може да биде добра за квалитетот на спермата: „Придобивките од ејакулацијата вклучуваат намален стрес, подобар квалитет на спиење, подобрено ментално здравје и, ако имате редовен секс со вашиот партнер, посилни врски.“

Заклучокот на експертите е дека нема проблем со учеството во предизвикот NNN, освен ако немате какви било медицински состојби на кои тоа би можело негативно да влијае.