Информираните татковци можат да бидат одлична поддршка во подготовките за породувањето.
Идните татковци можат веднаш да преземат активна улога помагајќи им на своите партнерки да се подготват за породување – ова може да значи читање, истражување и помагање во креирањето план за породување, пишува Би-Би-Си.
Оскар вели дека земањето активна улога во породувањето може да ја намали вознемиреноста што многу мажи ја чувствуваат за време на бременоста:
„Мислам дека е тоа застрашувачки период за многу татковци.“
Тој препорачува посетување пренатални часови, кои можат да им помогнат на идните татковци да ги разберат сите опции и ситуации – од бременоста до самото породување.
„Како партнер за породување, можеби ќе треба да донесувате одлуки ако мајката е во болки, под дејство на лекови или не е во можност да размислува рационално“, објаснува Оскар Дјук.
Постпарталната депресија (и вината) кај мажите е почеста отколку што мислите
Според Националниот фонд за породување, постпарталната депресија влијае на околу 1 од 10 мажи, при што 1 од 4 доживува благи депресивни симптоми.
Оскар вели дека е многу почеста отколку што мислите и може да им го отежни на татковците поврзувањето со своите деца и партнери во раните фази од родителството.
Тој, исто така, ја раскажа приказната за еден татко кој дошол кај него:
„Тој не можеше да разбере зошто се чувствува лошо. Се чувствуваше виновен затоа што неговиот однос со неговата партнерка страдал поради бебето. Тој не се чувствуваше поврзан со своето дете.“
Дијагностицирањето и лекувањето на постпартална депресија му помогнало да се чувствува многу подобро во врска со својата вина.
Друг предизвик за многу татковци се нивните работни обврски што ги оддалечуваат од нивните семејства. Оскар вели дека се обидува да биде искрен со своите деца кога се чувствува виновен:
„Се обидувам да им објаснам зошто не сум дома, зошто се чувствувам виновен – и да го објаснам тоа на начин што тие можат да го разберат.“
Поврзувањето со бебето може да потрае
Во филмовите и ТВ-сериите, се чини дека родителското поврзување се случува веднаш – но кај татковците, честопати трае малку подолго.
Оскар вели:
„Мислам дека љубовта, особено кај татковците, понекогаш доаѓа постепено.“
Тој, исто така, наведува некои можни биолошки причини за ова – мажите не поминуваат низ бременост или доење, што може да влијае на брзината на емоционалното поврзување.
„Еден ден не си татко, а следниот си. Тоа е како да одиш од 0 во 100.“
На новите татковци (вклучувајќи ги и посвоителите) може да им треба подолго време за емоционално да се поврзат со своето дете.
Исто така, нивото на тестостерон кај татковците може да се намали по раѓањето на детето, што може да се поврзе со пад на менталното здравје.
Но, откако ќе се воспостави таа врска, таа носи бројни придобивки:
„Вклучената татковска фигура е важна за сите аспекти на развојот на детето – социјални односи, училиште, емоционална стабилност.“
Како татковците можат да помогнат во справувањето со нападите на бес кај малите деца
Смиреното родителство не е секогаш лесно, но Оскар вели дека кога детето е вознемирено, важно е да се почувствува видено и разбрано.
Тој им советува на родителите да замислат како би постапил терапевт во таква ситуација:
„Слушајте што кажува детето, поддржете го, не ги потиснувајте неговите чувства – но немојте ни да претерувате со реакцијата.“
На пример, конфликт со мало дете може полесно да се реши ако го слушате и ги признавате неговите чувства, наместо веднаш да ги прекинувате или отфрлате.
Ако се соочувате со чести напади на бес, NSPCC препорачува техники како што се:
вежби за дишење
договори за зборови за „тајм аут“
пренасочување на гневот на безбеден начин.
Заклучок:
Влегувањето во татковството е трансформативен, но понекогаш збунувачки процес. Со поддршка, информации и отворена комуникација – со вашиот партнер, вашите деца и со себе – татковците можат да најдат сигурност во својата улога и да изградат силна врска со своите деца.