Стравот е непријател на породувањето! Како да го надминете?

Бременоста е голема радост! И вие со нетрпение чекате да го запознаете вашето бебе.

Но што е со она помеѓу – што е со породувањето?

Еве што велат дулите од хрватското здружение на дули.

Стравот од породување не е необичен ниту невообичаен и е сосема природен.

Сепак, често слушаме дека „стравот е непријател на породувањето“.

Зошто? Бидејќи во страв се создаваат хормони кои можат да го попречат породувањето. Хормоните играат важна улога во породувањето, а пожелни се окситоцинот и ендорфините кои се создаваат кога се чувствувате безбедно, опуштено и сакано. Што значи тоа за вас?

Стравот од толку голем, непознат и трансформирачки настан на некој начин укажува на длабоката важност на настанот што претстои. Во суштина, тој не е парализирачки и во него може да се кријат љубопитност, возбуда и исчекување.

Без разлика дали го очекуваме првото раѓање, или веќе сме имале неколку раѓања зад нас, секое пораѓање е нов, трансформирачки и непознат настан што го очекуваме бидејќи никогаш однапред не знаеме како ќе се одвива.

Но, освен ова, често постои и друг, често парализирачки страв.

Можеби ќе треба малку да размислите за да дојдете до суштината на проблемот.
Од што се плашите?

Од болници или од можни (рутински) интервенции? Дали ве плаши болката или вашата (не)способност да се справите со неа?

Следното нешто што може да се запрашате е: Од каде воопшто доаѓа овој страв? Дали сте го слушнале од некоја блиска личност или го прочитавте на форум? Дали можеби тој доаѓа од вашето претходно искуство?

Сите овие стравови ги носиме во себе и физички. Кога размислувате за нив, може да забележите дека сте ја стегнале вилицата, дека сте напнати во рамената или во карличното дно.

Заборавете на туѓите искуства

Нечие искуство, па дури и вашето претходно негативно искуство, не е показател за раѓањето што е пред вас.

Првата реакција што таквиот страв може да ја активира кај мајките е да бараат надворешни решенија.

Се плашат од болницата – ќе бараат врски.

Се плашат од болка – ќе побараат епидурална или царски рез.

Овие решенија може, но и не мора да излезат одлични. Затоа што може да се случи, на пример, епидуралот да не помине добро, или да не е достапен анестезиологот – па родилката сепак мора да се справи со болката, а да нема подготвено алтернативно решение за ублажување, бидејќи ја вложила сета нејзина надеж во епидуралната.

Она што никој никогаш не може да ви го одземе и она што е секогаш во ваша контрола е начинот на кој ќе изберете да реагирате на ситуациите и настаните во кои се наоѓате.

Ако се плашите од болка – ќе ви помогне да добиете информации за породилната болка.

Прво што треба да знаете е дека тоа е болка која за разлика од другите болки не укажува дека нешто не е во ред и нема да ви наштети. Напротив, таа навестува дека наскоро ќе ја запознаете личноста која со нетрпение ја чекавте во последните 9 месеци.

Постојат природни начини да се справите со таа болка или да ја ублажите. Можете да дознаете за нив како прва опција или како „резерва“ доколку поради некоја причина епидуралот нема да ви биде достапен; и може да ви помогне до самиот момент додека не се администрира епидуралната анестезија.

Исто така, ако се запознаете со природните начини на справување со болката, нема да морате да се плашите – Што ако анестезиологот не е достапен или ако јас дојдам предоцна? – затоа што ќе знаете други опции за да ви ја олеснат болката.

Преземете одговорност

Иако породувањето е непредвидливо – ако ја преземете одговорноста за тоа – ќе имате поголемо влијание врз тоа како ќе се одвива. Доколку се плашите од рутински интервенции, можете да се распрашате за нив. Однапред – да се запознаете со самата интервенција; и секако во моментот кога ќе ви ја предложат – да се запознаете со сопствената ситуација и зошто се предлага одредена интервенција.

Потоа можете да дадете информирана согласност во разговор со медицинскиот персонал. Накратко, информирана согласност е одлука што ја донесувате откако ќе ви бидат објаснети сите придобивки и ризици, како и алтернативите на предложената постапка.

Она што може да го забележите дека се протега во овој текст е информирање за вашите стравови и породување и преземање одговорност.

Знаењето за породувањето и вашите сопствени стравови може да ви помогне да се запознаете со она од што се плашите и да ви даде алатки за да се справите со тоа.

Со стекнувањето на ова знаење и активното користење, вие ја презедовте одговорноста за вашето породување и веројатно отстранивте многу стравови кои всушност произлегоа од незнаењето за самиот процес на раѓање и како се пристапува кон него во болничкиот систем.

Овој текст едвај одговори на сите ваши прашања и сомнежи, но се надеваме дека ги поттикна вистинските прашања и ве поттикна да размислувате.

Ако сте подготвени да работите на тоа во овој момент, стравовите кои можеби ги имате, а се поврзани со пораѓањето не мора да ве чекаат необработени кога ќе започне породувањето. Информирањето за породувањето, за вашите права и обврски за време на породувањето може да ви помогне да бидете многу поподготвени во моментот кога ќе сфатите дека вашето бебе одлучило да ја запознае својата мајка.