Дали обрнувате внимание на бојата на менструалната крв?

Менструалниот циклус ги придружува жените повеќе од 40 години, означувајќи го периодот на плодност и завршувајќи со менопауза. Обично се јавува помеѓу 11 и 13 години, а завршува помеѓу 48 и 56 години. Сепак, според гинекологот д-р Паола Де Митри од болницата „Сакро Куоре Дон Калабрија ди Негар“ во Верона, многу жени, и покрај тоа што имаат менструален циклус толку години, не ја знаат разликата помеѓу менструален циклус и менструација.

Менструалниот циклус е интервалот помеѓу првиот ден од менструацијата и почетокот на следната менструација, додека менструацијата е една од фазите на овој циклус и може да трае од три до осум дена. Менструалниот циклус нормално се состои од три фази регулирани со деликатна хормонална рамнотежа, објаснува д-р Де Митри.

Менструалниот циклус се состои од три фази

Првата фаза е таканаречената фоликуларна фаза, која започнува на првиот ден од менструацијата и трае околу 14 дена. Хипоталамусот ја стимулира хипофизата да лачи фоликуло-стимулирачки хормон (FSH), кој го стимулира созревањето на фоликулите во јајниците. Во текот на оваа фаза, нивото на естроген и лутеинизирачки хормон (LH) исто така се зголемува.

Потоа следува втората фаза, или овулација, која се јавува околу 14-тиот ден, кога доминантниот фоликул ослободува јајце клетка подготвена за оплодување. Оваа фаза трае од 36 до 48 часа. Последната фаза е лутеалната или секреторна фаза, која трае 14 дена. Во текот на оваа фаза, доминантниот фоликул станува жолто тело и лачи прогестерон, кој го подготвува ендометриумот за имплантација на ембрионот, објаснува д-р Де Митри, додавајќи дека ако не се случи оплодување, лутеинското или жолтото тело се ресорбира и нивото на прогестерон се намалува, што резултира со ендометријално излачување и на крајот менструација.

Што значи бојата на крвта?

Според д-р Де Митри, бојата на вашата менструална крв може да ви каже многу за вашето здравје.

Светло црвена: Ова е физиолошка боја, типична за нормално крварење.
Темно црвена: Ова е типично за вториот ден од менструацијата, што укажува на обилно крварење.
Кафеаво-црна: Ова е стара крв, честа појава во последните денови од менструацијата.
Портокалова: Ова може да укажува на вагинална инфекција или ендометритис, и треба да се консултирате со гинеколог.
Розова: Ова може да биде нормално во случај на лесно крварење, но ако се појави одеднаш (а претходно не сте имале такво лесно крварење), може да укажува на хормонален дисбаланс или недостаток на хранливи материи.
Сиво-црвеникаво: Ова може да укажува на инфекција или абортусен материјал.

Должина на циклусот

Менструалниот циклус што се смета за редовен трае од 21 до 35 дена. Варијациите можат да бидат физиолошки во адолесценцијата и перименопаузата, но тие исто така можат да бидат поврзани со стрес, нарушувања на тироидната жлезда, зголемено ниво на пролактин, прекумерна физичка активност, нарушувања во исхраната или употреба на одредени лекови.

Обилно или оскудно

Обилното крварење може да биде поврзано со миоми на матката, аденомиоза, полипи или нарушувања на коагулацијата. Напротив, оскудното крварење може да биде последица на земање апчиња за контрацепција или лузни или израстоци во матката. Присуството на згрутчена крв е нормално и не мора да укажува на спонтан абортус.

Што е Spotting и кога треба да бидеме загрижени поради него?

Spotting е благо, речиси точкасто крварење помеѓу менструациите и може да биде предизвикано од употреба на хормонална контрацепција, стрес и хормонални нарушувања, метаболички нарушувања, како што се дијабетес или заболување на тироидната жлезда и органски заболувања како што се полипи, фиброиди, цервикална ектропија или вагинитис.

Дисменореја и ПМС

Многу жени доживуваат дисменореја или карлична болка за време на менструацијата. Сепак, како што вели д-р Де Митри, важно е да се направи разлика помеѓу примарна дисменореја, која започнува со менарха и е поврзана со грчеви, и секундарна дисменореја, која се јавува подоцна во животот и е поврзана со нередовна менструација, ендометриоза или аденомиоза. Предменструалниот синдром, или познатиот ПМС, ги погодува до 50 проценти од жените и може да биде исклучително тежок и значително да влијае на квалитетот на животот. Се манифестира со главоболки, болки во градите, промени во расположението, задржување на течности, акни и болки во мускулите и зглобовите.

Како да се справите со симптомите на ПМС

Покрај балансираната исхрана и здравиот начин на живот, д-р Де Митри вели дека магнезиумот, витаминот Б, калциумот и витамините Е и Д исто така можат да помогнат. Земањето Л-триптофан, претходник на серотонинот, како и масло од семе од коноп, кое помага во регулирањето на циклусот, исто така може да биде корисно.