спиење

Иако мелатонинот е достапен без рецепт како лек за спиење во форма на додаток, неговата зголемена популарност кај генерално здравата популација предизвика загриженост кај педијатриските експерти за спиење.

Сѐ попопуларен е необичен нов тренд кога паровите кои се интимни и имаат активен сексуален живот намерно одлучуваат да спијат одвоено од сосема друга причина - сакаат да се наспијат!

Експертите веруваат дека децата, односно тинејџерите кои не спијат доволно, се изложени на поголем ризик од мултиплекс склероза, пренесува The Sun.

Поставувањето време за спиење што е погодно за сите дома и придржувањето до него е одлично за одржување редовна шема на спиење.

Често се случува по доаѓањето на бебето партнерот да спие одделно во друга просторија. Во продолжение прочитајте дали ваквата одлука е добра или лоша.

Децата кои спијат помалку од девет часа секоја вечер имаат значително изменети региони од мозокот поврзани со меморијата и интелигенцијата во споредба со децата кои спијат девет или повеќе часа. Помалку сон кај децата го зголемува ризикот…

Кога возрасен човек влегува во циклус на лесен сон, можеби накратко се буди, но со оглед на тоа што е возрасен и одамна ги усовршил тие вештини, тој релативно лесно се враќа во нов циклус. Бебето, од друга страна, допрва учи да ги поврзува…

Родителите имаат различни ставови за тоа кој е вистинскиот избор за нивното дете. Една анонимна мајка се пожалила дека нејзиниот поранешен сопруг сè уште спие со нивната осумгодишна ќерка во ист кревет, а таа смета дека девојчето е…

Вирално видео откри зошто во креветчето на бебето не треба никогаш да ставате нешто додека бебето спие во него. Клипот е споделен на ТикТок и го прикажува моментот кога бебето го повлекува ќебето преку лицето и почнува да се гуши

Дури и ако спиете само час и половина помалку од потребното, вниманието се намалува за околу една третина во текот на денот.