Browsing Tag

вежби

Фит мама, среќно бебе: 5 нежни вежби за трудници

Дали сте знаеле дека според Светската здравствена организација (СЗО) 150 минути неделно физичка активност го намалува ризикот од гестациски проблеми, зголемена телесна тежина, како и компликации при породување и превенција од постпартална…

За полесно породување: Шест урми дневно, добар сон и чај од малина

Без оглед на здравствената состојба на родилката и на поддршката од акушерот и бабицата, породувањето може да се оддолжи и да се претвори во исцрпувачко искуство. Дали тогаш може да се влијае на тоа колку породувањето ќе биде лесно или…