Кога започнува менопаузата? Еве како да ги препознаете првите знаци

Многу жени поминуваат децении од својот живот борејќи се со симптомите што ја придружуваат менструацијата: надуеност, грчеви, промени во расположението, а да не зборуваме за крварењето што често може да се појави во многу непожелни периоди. Сепак, овие „непријатности“ природно ќе завршат, а ова најчесто се случува кога жената ќе влезе во менопауза.

Како што нашите тела произведуваат помалку естроген и прогестерон во триесеттите години, менструацијата исто така почнува да се менува, јајниците на крајот престануваат да произведуваат јајце клетки, а менструацијата престанува.

Но, ако нашите тела почнат да се менуваат во доцните триесетти години, кога точно влегуваме во менопауза? Одговорот на ова прашање може да ве изненади.

Менопауза наспроти перименопауза

Да ги разјасниме термините: менопауза е кога жената немала менструација во последните дванаесет месеци и се смета дека ги завршила менструалните години. Просечната возраст кога жената влегува во менопауза е помеѓу педесет и педесет и една година.

Сепак, неколку години пред тоа може да ги доживеете симптомите што најчесто се поврзуваат со менопаузата – топли бранови, ноќно потење и сувост на вагината – фаза наречена перименопауза. Во текот на оваа фаза, жените сè уште имаат менструален циклус, иако може да биде нередовен. Менструацијата може да биде пообилна или послаба, почеста или поретка.

Перименопаузата, во просек, трае околу четири години, но може да трае само неколку месеци или значително подолго. По четириесет и петгодишна возраст, доста е вообичаено жената да има нередовна менструација, топли бранови и сувост на вагината за време на сексуалниот однос.

Раните знаци на менопауза вклучуваат: нередовни менструации, топли бранови, сувост на вагината, ноќно потење, проблеми со спиењето, промени во расположението, зголемување на телесната тежина, проретчување и тенчење на косата, сува кожа, губење на волуменот на градите.

Овие симптоми можат да траат неколку години по последната менструација. Некои од овие симптоми исчезнуваат со текот на времето, додека други, како што е сувоста на вагината, имаат тенденција да се влошуваат со возраста.

Како да знаете дали сте во менопауза?

Жената треба да помине цела година без менструација за да се смета дека е во менопауза. Ако немате менструација, да речеме, шест месеци, а потоа добиете, не сте во менопауза.

Часовникот почнува одново да отчукува и треба да поминете уште една година без менструација за да бидете во менопауза. Откако тоа ќе се случи, повеќе не треба да се грижите за користење контрацептивни средства за да спречите бременост. Сепак, немојте да мислите дека само затоа што сте поминале краток период без менструација, не можете да забремените. Сè уште е можно.

За време на перименопаузата, контрацептивните апчиња се најчестиот начин за спречување на бременост, од две причини: тие можат да помогнат во ублажување на симптомите на менопауза и да помогнат во заштитата од несакана бременост.

Кои фактори влијаат кога жената ќе влезе во менопауза?

Генетиката се чини дека игра голема улога во тоа дали менопаузата ќе започне порано или подоцна. Семејната историја е многу релевантна и навистина е најдобар показател за тоа кога жената ќе влезе во менопауза.

Освен генетската позадина, најголемите ризици поврзани со раната менопауза се пушењето, третманот на рак и хистеректомија (отстранување на матката, што не ги отстранува и јајниците, што може да овозможи менструацијата да продолжи).