Научниците ја истражувале потенцијалната врска помеѓу Алцхајмеровата болест и зголеменото спиење, сугерирајќи дека прекумерното дневно спиење може да биде и симптом и придонес за напредување на симптомите на Алцхајмеровата болест.
Наодите се темелат на студија која вклучувала 1.401 постара возрасна личност, која покажала дека додека дремењето генерално се зголемува со возраста, Алцхајмеровата болест повеќе од двојно го зголемува годишното зголемување на зачестеноста и времетраењето на дремењето.
Долготрајното дремење е поврзано со влошување на когнитивните способности
Студијата сугерира дека продолженото дремење може да биде поврзано со влошување на когнитивните способности една година подоцна. Истражувањето нагласува дека само дремењето не предизвикува директно Алцхајмерова болест, но може да биде фактор на ризик, што го покажува фактот дека луѓето кои дремат 120 минути или повеќе дневно имаат 66% поголема веројатност за когнитивно оштетување.
Времетраењето на дремката се издвојува како клучен фактор, при што пократките дремки (помалку од 30 минути) потенцијално имаат неутрални, па дури и позитивни ефекти врз когнитивниот пад. Сепак, се чини дека подолгите дремки се поврзани со негативни ефекти, иако причините остануваат нејасни.
Научниците забележуваат дека количината на дремење се зголемува со возраста, а врз основа на студии за дремење и когнитивно опаѓање, пократките дремки може да бидат покорисни.
Во однос на препораките за спиење за пациентите со деменција, научниците тврдат дека, како и на повеќето возрасни, им требаат 7-9 часа сон навечер.
Препораки за спиење
Во однос на препораките за спиење за пациентите со деменција, научниците тврдат дека, како и на повеќето возрасни, им требаат 7-9 часа сон навечер. Сепак, тие признаваат дека шемите на спиење можат да бидат различни за луѓето со Алцхајмерова болест, нудејќи совет од Националниот институт за здравје за подобрување на квалитетот на спиењето за луѓето со оваа состојба, како што се зголемена физичка активност, намалување на внесот на кофеин, ограничување на дремките, одржување редовни распоред за спиење и слично.
Дремењето може да биде и знак за состојбата и фактор на ризик за влошување на симптомите. Ова ја нагласува потребата за понатамошно истражување за да се разбере врската помеѓу времетраењето на дремењето и когницијата. На лицата кои се соочуваат со прекумерен замор повеќе од 2-3 недели им се препорачува да одат на лекар за да ги идентификуваат потенцијалните основни причини, земајќи ги предвид факторите како што се нарушувања на спиењето или несаканите ефекти од лековите.