средовечни луѓе

По педесеттата година, природниот процес на стареење ги успорува функциите на телото, но според д-р Памела Пик, правилната исхрана, вклучувајќи додатоци како зачини во секојдневните пијалаци и оброци, може да ги зачува здравјето и…

Ако сте над 50-тата година од животот целете на седум до осум часа сон секоја вечер. Ова го зачувува и подобрува вашиот метаболизам, имунолошкиот систем и здравјето на мозокот. Освен тоа, помага во балансирање на хормоните и го поддржува…