несоница

Паметните телефони денес се неизоставен дел од животот, но нивната прекумерна употреба може сериозно да влијае врз здравјето. Од проблеми со спиењето, стрес и губење на концентрацијата, до болки во вратот и грбот, предолгото користење на…

Кога ќе помислите на валеријана, првото нешто што ви паѓа на ум е добар ноќен сон? Но, покрај ова, валеријаната има и други придобивки

Спиењето помалку од седум часа за време на бременоста може да биде поврзано со зголемен ризик од невроразвојни проблеми кај децата, покажало истражувањето.

Иако повремената несоница кај децата е честа појава, родителите треба да побараат лекарска помош доколку недоволното спиење влијае на здравјето на детето, секојдневното функционирање и неговиот успех на училиште.