Browsing Category

Исхрана

Храна за бебиња – дали треба да ја купувате или да ја правите дома?

Анализата на британските истражувачи покажала дека домашната храна за бебиња генерално содржела повеќе зеленчук, риба и живина, а помалку црвено месо. Генерално, домашната храна за бебиња, исто така, содржела поширок спектар на зеленчук од…

Зошто сè уште им дозволуваме на децата да пијат енергетски пијалаци?

Една лименка може да содржи до 300 мг кофеин, што за деца е сериозна доза, особено ако се зема заедно со други производи што содржат кофеин, како чоколадо или газирани сокови. Американската педијатриска асоцијација препорачува максимум 100…

Кога да му ja дадете на вашето бебе првaта кашичка?

Кај нас некои мајки започнуваат со воведување каши од житарки без глутен, а потоа каши од овошје и зеленчук, подоцна и млечни производи, па месо и риба и конечно јајца (по 10-тиот месец). Првите житарки што можат да им се понудат на…

Кога е време за дохрана и со што да почнете?

Според Упатствата на УНИЦЕФ за здрава исхрана на децата и препораките на Светската здравствена организација, поради чувствителноста и незрелоста на дигестивниот тракт на бебето, со првите кашички е најдобро да се започне од шест месеци

Храната со вештачки бои се поврзува со хиперактивност и развојни проблеми кај децата

Омилените слатки како бонбони „Харибо“ и лижавчиња „Чупа чупс“ често содржат вештачки бои кои се поврзуваат со хиперактивност, проблеми со вниманието и други невролошки нарушувања кај децата.

Проверени стратегии за усвојување на правилна исхрана

За време на периодот на раст и развој, исклучително е важно да им се обезбедат сите потребни хранливи материи - протеини, јаглехидрати, масти, витамини и минерали. Но, како да го постигнете ова ако дома имате пребирлив јадач?

Зошто црните маслинки се совршен меѓуоброк во перименопауза

Перименопаузата е период во животот на жената кој може да биде проследен со бројни физички и емоционални промени, а правилната исхрана игра клучна улога во ублажувањето на симптомите.