Исхрана

Зеленчуковите и месните супи, како и чорбите направени од сезонски зеленчук, се идеални оброци за децата во зима бидејќи им ги обезбедуваат сите потребни минерали и витамини, но масната риба е исто така исклучително важна поради витаминот…

Мала, предвидлива ужина пред спиење, како овесна каша или банана со млеко, може да биде дел од смирувачка вечерна рутина и е идеална околу 90 минути пред спиење - советува нутриционистката Бел Амат

Овој важен нутриент кај децата е потребен за развој на цврсти коски и мускули, за изградба на силен имунолошки систем и за регулирање на апетитот

Кога станува збор за солење на храната за бебињата, не е невообичаено да се слушнат коментари од типот: „Стави му малку сол, како ќе ја јаде толку блуткава“! Но, верувајте, не им е блуткава

Експертите предупредуваат дека начинот на кој децата се хранат во првите години од животот може да ги одреди не само нивните навики во исхраната, туку и здравјето на нивните коски, заби, па дури и положбата на ‘рбетот во подоцнежниот живот.

Генетиката не е единственото нешто што влијае на менталните способности на децата. Исхраната во детството има долгорочно влијание врз развојот на интелигенцијата, а некои намирници помагаат во подобрувањето на меморијата и концентрацијата.

Сите родители понекогаш посегнуваат по „брзо решение“ поради недостаток на време. Сепак, дури и во такви ситуации, обрнете внимание на тоа кои намирници би требало да ги избегнувате.

Некои овошја можат да предизвикаат непријатни несакани ефекти, па дури и сериозни компликации како што се вагинално крварење или спонтан абортус. Дознајте подолу кое овошје е забрането за време на бременост и како безбедно да уживате во…

Лебот е важен во детската исхрана поради житарките што ги содржи, но и затоа што ги охрабрува вашите најмали да џвакаат, што ги зајакнува вилиците и непцата. Но, кога да му го понудите на вашето бебе, каков вид и колку леб? Дознајте ги…

Анализата на британските истражувачи покажала дека домашната храна за бебиња генерално содржела повеќе зеленчук, риба и живина, а помалку црвено месо. Генерално, домашната храна за бебиња, исто така, содржела поширок спектар на зеленчук од…